Contenus d’apprentissage :

• Départ dans l’eau : je vais chercher un objet à 1 m 80, avec ou sans aide
• En grande profondeur : je passe d’une Étoile de mer ventrale à dorsale sans appuis (5 sec)
• Je réalise une chute avant et arrière sans aide à 1 m 80 (chute maîtrisée)
• Je fais une coulée ventrale sur 5 mètres (départ pieds au mur et tête dans l’eau
• Je me déplace sur 12 m 50 ventral et 12 m 50 dorsal (en propulsion)

Les tests de niveau sont obligatoires. En savoir plus